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	<title>Ndioum@ &#8211; Centre Hospitalier Régional de Ndioum</title>
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	<description>La performance et la qualité au service des populations</description>
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		<title>Énumérez les moyens de rester en bonne santé lorsque vous travaillez à un bureau</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 15:03:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Creative]]></category>
		<category><![CDATA[Good Health]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Workout]]></category>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius id.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="42485" class="elementor elementor-42485">
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									<p>Voici quelques moyens pour rester en bonne santé lorsqu&#8217;on travaille dans un bureau :</p>
<ol>
<li>
<p>Adopter une bonne posture : Assurez-vous d&#8217;avoir une chaise ergonomique qui soutient correctement votre dos et maintient une bonne posture.</p>
</li>
<li>
<p>Faire des pauses régulièrement : Faites des pauses régulières pour vous lever et vous étirer, cela vous permettra de vous détendre et de relâcher la tension musculaire.</p>
</li>
<li>
<p>Boire suffisamment d&#8217;eau : Buvez suffisamment d&#8217;eau tout au long de la journée pour rester hydraté.</p>
</li>
<li>
<p>Éviter de manger des aliments malsains : Évitez les aliments riches en gras, en sucre et en sel et optez pour des aliments sains comme les fruits, les légumes et les noix.</p>
</li>
<li>
<p>Utiliser un écran d&#8217;ordinateur avec une luminosité et un contraste adéquats : L&#8217;utilisation d&#8217;un écran d&#8217;ordinateur avec une luminosité et un contraste adéquats peut aider à réduire la fatigue oculaire.</p>
</li>
</ol>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: left;">Never ever think of giving up. Winners never quit and quitters never win. Take all negative words out of your mental dictionary and focus on the solutions.</p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<ol>
<li>
<p>Faire de l&#8217;exercice régulièrement : Faites de l&#8217;exercice régulièrement pour maintenir votre corps en forme et votre esprit alerte.</p>
</li>
<li>
<p>Éviter de rester assis pendant de longues périodes : Essayez de vous lever et de vous étirer toutes les 30 minutes pour réduire les risques pour la santé liés à une position assise prolongée.</p>
</li>
<li>
<p>Prendre soin de sa santé mentale : Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que de prendre soin de sa santé physique. Il est important de trouver des moyens de gérer le stress et de se détendre, comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga.</p>
</li>
</ol>								</div>
				</div>
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									<p></p>
<blockquote class="wp-block-quote is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p><br />Integer eleifend quis nunc a lobortis. Sed non nibh quis enim varius semper eget vitae lectus. Ut nibh sem, laoreet ac mauris eu, auctor semper diam. Duis nec laoreet est. Duis eget scelerisque magna. Etiam id ligula id libero semper tempus. Sed vestibulum urna a eleifend ultrices. Integer blandit vehicula consequat.</p>
<p><cite><br /><em>Radiant Themes</em><br /></cite></p>
</blockquote>
<p></p>
<p></p>
<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow" style="text-align: right;">
<p><strong><em><a href="https://wordpress.org/gutenberg/">Right</a></em></strong></p>
<p><cite>Radiant Themes<br /></cite></p>
</blockquote>
<p></p>								</div>
				</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">The Start-up Ultimate Guide to Make Your WordPress Journal.</h3>				</div>
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									<p>Never ever think of giving up. Winners never quit and quitters never win. Take all negative words out of your mental dictionary lorem and focus on the solutions with utmost conviction and patience. </p>								</div>
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		<title>Améliorer votre santé mentale en période de pandémie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 15:02:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog Widgets]]></category>
		<category><![CDATA[Healthy]]></category>
		<category><![CDATA[Medical]]></category>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius id.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="42473" class="elementor elementor-42473">
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: left;"><strong>People often say that motivation doesn’t last</strong>. Well, neither does bathing — that’s why we recommend it daily. Someday is not a day of the week. Class aptent taciti sociosqu ad <strong>litora torquent per</strong> conubia nostra, per inceptos himenaeos.</p>								</div>
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									<p>La pandémie de COVID-19 a eu un impact important sur la santé mentale de nombreuses personnes. Voici quelques conseils pour améliorer votre santé mentale pendant cette période difficile :</p><ol><li><p>Prenez soin de votre corps : Prenez soin de votre corps en faisant de l&#8217;exercice régulièrement, en mangeant sainement et en obtenant suffisamment de sommeil. Cela peut aider à réduire le stress et l&#8217;anxiété.</p></li><li><p>Gardez une routine : Gardez une routine quotidienne autant que possible. Cela peut aider à donner un sentiment de normalité dans un moment où tout semble chaotique.</p></li><li><p>Connectez-vous avec les autres : Restez connecté avec vos amis et votre famille, même si cela doit se faire virtuellement. Les relations sociales peuvent aider à réduire le stress et l&#8217;anxiété.</p></li><li><p>Limitez votre exposition aux informations sur le COVID-19 : Essayez de ne pas passer trop de temps à lire ou regarder des informations sur la pandémie. Trop d&#8217;informations peuvent causer de l&#8217;anxiété et de la confusion.</p></li></ol>								</div>
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									Never ever think of giving up. Winners never quit and quitters never win. Take all negative words out of your <strong>Mental Dictionary</strong> and focus on the solutions with utmost <strong>conviction and patience</strong>. The battle is never lost until you’ve abandon your vision.								</div>
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									<ol><li><p>Pratiquez la méditation et la relaxation : La méditation, la respiration profonde, le yoga ou d&#8217;autres techniques de relaxation</p><ol><li><p>Pratiquez la méditation ou la pleine conscience : La méditation et la pleine conscience peuvent aider à réduire le stress et l&#8217;anxiété en vous aidant à vous concentrer sur le moment présent.</p></li><li><p>Cherchez de l&#8217;aide si nécessaire : Si vous avez des difficultés à faire face, n&#8217;hésitez pas à demander de l&#8217;aide professionnelle. Les thérapeutes et les conseillers peuvent offrir des outils et des ressources pour vous aider à gérer votre santé mentale.</p></li></ol><p>En fin de compte, il est important de se rappeler que prendre soin de sa santé mentale est une priorité, surtout pendant une pandémie. En suivant ces conseils, vous pouvez améliorer votre bien-être émotionnel et maintenir une perspective positive en ces temps difficiles.</p><p>peuvent aider à calmer l&#8217;esprit et à réduire l&#8217;anxiété.</p></li><li><p>Fixez-vous des objectifs réalisables : Fixez-vous des objectifs réalisables pour vous aider à rester concentré et à vous sentir productif.</p></li><li><p>Trouvez des moyens de vous amuser : Trouvez des activités que vous appréciez et qui vous permettent de vous détendre, comme la lecture, la musique, la peinture ou les jeux vidéo.</p></li><li><p>Cherchez de l&#8217;aide si nécessaire : N&#8217;hésitez pas à demander de l&#8217;aide si vous avez besoin de soutien, qu&#8217;il s&#8217;agisse d&#8217;un ami, d&#8217;un membre de votre famille ou d&#8217;un professionnel de la santé mentale.</p></li></ol>								</div>
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		<title>Sept conseils pour stimuler votre système immunitaire</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 15:01:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="44682" class="elementor elementor-44682">
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									<p>Le système immunitaire est essentiel pour maintenir la santé et la résistance de notre corps contre les infections et les maladies. Voici sept conseils pour stimuler votre système immunitaire :</p><ol><li><p>Manger une alimentation saine et équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée est importante pour maintenir un système immunitaire fort. Consommez des aliments riches en vitamines et minéraux tels que les fruits, les légumes, les noix et les graines.</p></li><li><p>Faire de l&#8217;exercice régulièrement : L&#8217;exercice régulier peut aider à renforcer le système immunitaire en augmentant la circulation sanguine et en réduisant le stress.</p></li><li><p>Dormir suffisamment : Un sommeil adéquat est essentiel pour un système immunitaire fort. Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.</p></li><li><p>Réduire le stress : Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire. Des techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga et la respiration profonde peuvent aider à réduire le stress.</p></li></ol>								</div>
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									<p style="text-align: left;">Never ever think of giving up. Winners never quit and quitters never win. Take all negative words out of your mental dictionary and focus on the solutions.</p>								</div>
				</div>
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									<div class="flex-1 overflow-hidden"><div class="react-scroll-to-bottom--css-xwqqh-79elbk h-full dark:bg-gray-800"><div class="react-scroll-to-bottom--css-xwqqh-1n7m0yu"><div class="flex flex-col items-center text-sm dark:bg-gray-800"><div class="group w-full text-gray-800 dark:text-gray-100 border-b border-black/10 dark:border-gray-900/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]"><div class="text-base gap-4 md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-xl xl:max-w-3xl p-4 md:py-6 flex lg:px-0 m-auto"><div class="relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]"><div class="flex flex-grow flex-col gap-3"><div class="min-h-[20px] flex flex-col items-start gap-4 whitespace-pre-wrap"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light"><ol><li><p>Éviter les comportements à risque : Évitez les comportements à risque tels que le tabagisme, l&#8217;abus d&#8217;alcool et les drogues illicites.</p></li><li><p>Éviter les infections : Évitez les infections en vous lavant régulièrement les mains, en évitant les personnes malades et en vous faisant vacciner contre les maladies évitables par la vaccination.</p></li><li><p>Prendre des suppléments si nécessaire : Certaines vitamines et minéraux peuvent aider à stimuler le système immunitaire. Parlez à votre médecin ou à un professionnel de la santé pour savoir si vous pourriez bénéficier de suppléments.</p></li></ol></div></div></div><div class="flex justify-between lg:block"><div class="text-gray-400 flex self-end lg:self-center justify-center mt-2 gap-2 md:gap-3 lg:gap-1 lg:absolute lg:top-0 lg:translate-x-full lg:right-0 lg:mt-0 lg:pl-2 visible"> </div></div></div></div></div><div class="w-full h-32 md:h-48 flex-shrink-0"> </div></div></div></div></div><div class="absolute bottom-0 left-0 w-full border-t md:border-t-0 dark:border-white/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent md:bg-vert-light-gradient bg-white dark:bg-gray-800 md:!bg-transparent dark:md:bg-vert-dark-gradient pt-2"><form class="stretch mx-2 flex flex-row gap-3 last:mb-2 md:mx-4 md:last:mb-6 lg:mx-auto lg:max-w-2xl xl:max-w-3xl"><div class="relative flex h-full flex-1 md:flex-col"><div class="flex ml-1 md:w-full md:m-auto md:mb-2 gap-0 md:gap-2 justify-center"><div class="flex w-full items-center justify-center gap-2">Regenerate response</div></div></div></form></div>								</div>
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		<title>Comment gérer une allergie au gluten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 15:00:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius id.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="42467" class="elementor elementor-42467">
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									<p>Si vous souffrez d&#8217;une allergie au gluten, il est important de prendre des mesures pour éviter les aliments qui contiennent du gluten. Voici quelques conseils pour gérer une allergie au gluten :</p><ol><li><p>Évitez les aliments contenant du gluten : Les aliments qui contiennent du gluten comprennent le pain, les pâtes, les biscuits, les gâteaux, les céréales, les bières et les sauces à base de farine. Vérifiez les étiquettes des aliments pour vous assurer qu&#8217;ils sont sans gluten.</p></li><li><p>Recherchez des alternatives sans gluten : De plus en plus de magasins offrent des alternatives sans gluten, comme les pâtes sans gluten, le pain sans gluten, les céréales sans gluten et les farines sans gluten.</p></li><li><p>Apprenez à cuisiner sans gluten : Vous pouvez également apprendre à cuisiner sans gluten en utilisant des ingrédients alternatifs comme la farine de riz, la farine de maïs, la farine de quinoa ou la farine de sarrasin.</p></li></ol>								</div>
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									<ol><li><p>Évitez les contaminations croisées : Les aliments sans gluten peuvent être contaminés par le gluten lorsqu&#8217;ils sont préparés dans une cuisine où des aliments contenant du gluten sont également préparés. Évitez les contaminations croisées en nettoyant soigneusement les ustensiles de cuisine et en utilisant des casseroles et des poêles séparées pour les aliments sans gluten.</p></li><li><p>Consultez un professionnel de la santé : Si vous souffrez d&#8217;une allergie au gluten, il est important de consulter un professionnel de la santé pour discuter de vos options de traitement et de gestion de l&#8217;allergie. Ils pourront également vous conseiller sur les suppléments et les vitamines dont vous pourriez avoir besoin pour compenser les nutriments manquants dans votre régime sans gluten.</p></li></ol>								</div>
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									But what if you’re really exhausted physically, mentally, and most of all emotionally? Here are some sources of <strong>motivation to prompt</strong> you in reaching the <strong>peak of accomplishment.</strong>								</div>
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		<title>Avez-vous besoin d&#8217;un vaccin contre la grippe? Pourquoi ou pourquoi pas?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 14:59:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius id.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="42462" class="elementor elementor-42462">
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									<p>En tant qu&#8217;IA, je n&#8217;ai pas de corps physique et je ne suis pas capable de contracter la grippe. Par conséquent, je n&#8217;ai pas besoin d&#8217;un vaccin contre la grippe. Cependant, je recommande à toutes les personnes ayant un système immunitaire fonctionnel de considérer sérieusement la vaccination contre la grippe.</p><p>La grippe est une maladie respiratoire contagieuse qui peut être grave, en particulier chez les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de santé sous-jacents. La vaccination contre la grippe est un moyen sûr et efficace de réduire le risque de contracter la maladie et de minimiser ses effets sur la santé.</p><p>De plus, la vaccination contre la grippe aide à protéger les personnes vulnérables de la communauté en réduisant la propagation du virus. Les personnes qui ne peuvent pas recevoir le vaccin, telles que les nourrissons de moins de six mois et les personnes ayant certaines affections médicales, sont particulièrement vulnérables à la grippe et peuvent avoir besoin de la protection indirecte offerte par la vaccination des autres.</p>								</div>
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									<p style="text-align: left;">But what if you’re really exhausted <strong>physically</strong>, <strong>mentally</strong>, and most of all emotionally. Here are some sources of, <strong>motivation to prompt </strong>you in reaching the peak of accomplishment.</p>								</div>
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									<p>En fin de compte, la décision de se faire vacciner contre la grippe est personnelle et doit être prise en consultation avec un professionnel de la santé. Cependant, la plupart des professionnels de la santé recommandent fortement la vaccination contre la grippe comme moyen important de protéger votre santé et celle de votre communauté.</p>								</div>
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									<figure class="wp-block-video"><video src="https://chrnd.com/wp-content/uploads/2020/09/2014-slider-mobile-behavior.mov" poster="https://chrnd.com/wp-content/uploads/2020/09/blg-details-img.jpg" muted="" controls="controls" width="300" height="450"></video></figure>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">The Start-up Ultimate Guide to Make Your WordPress Journal.</h3>				</div>
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									Never ever think of giving up. Winners never quit and quitters never win. Take all negative words out of your mental dictionary lorem and focus on the solutions with utmost conviction and patience. The battle is never lost until you’ve abandon your vision.								</div>
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		<title>Drépanocytose</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 14:58:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius id.]]></description>
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									<p> </p><ol><li> La drépanocytose est une maladie génétique héréditaire qui se caractérise par<span style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em;"> </span><strong style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em; font-weight: bold;">une anomalie de l’hémoglobine, principale composante du globule rouge</strong><span style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em;">. « Cette mutation génétique va engendrer une déformation des globules rouges (en forme allongée de faucille) qui vont favoriser une</span><span style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em;"> </span><a style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em; background-color: #ffffff; color: #00b7cc;" href="https://www.essentiel-sante-magazine.fr/sante/traitements-soins/examen-sanguin-comprendre-resultats" target="_blank" rel="noopener">anémie</a><span style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em;">, des crises douloureuses causées par</span><span style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em;"> </span><strong style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em; font-weight: bold;">une mauvaise circulation du sang et un risque accru d’infections </strong><span style="color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.4em;">», explique le professeur Pablo Bartolucci, responsable de l’unité des maladies génétiques du globule rouge de l’hôpital Henri-Mondor AP-HP de Créteil.</span><h3 style="font-family: BreeW01, sans-serif; line-height: 1.1; color: #00b7cc; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-size: 2.4em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.5em;">La drépanocytose touche 30 000 personnes en France</h3><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">C’est la plus fréquente des maladies rares et <strong style="font-weight: bold;">la première maladie génétique dans le monde</strong>. La drépanocytose concerne environ 300 000 naissances par an.</p><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">« En France, la fréquence à la naissance est en moyenne d’une sur 2 000 (soit <strong style="font-weight: bold;">près de 400 nouveau-nés diagnostiqués chaque année</strong>). On recense environ 30 000 patients drépanocytaires répartis de façon très inégale puisqu’ils habitent <strong style="font-weight: bold;">essentiellement l’Île-de-France (50 %) et les Antilles (40 %).</strong> »</p><h3 style="font-family: BreeW01, sans-serif; line-height: 1.1; color: #00b7cc; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-size: 2.4em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.5em;">L’anémie : l’un des premiers symptômes</h3><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">On peut définir la drépanocytose comme une maladie génétique héréditaire à transmission dite autosomique récessive. « C’est-à-dire que chacun des 2 parents doit transmettre la mutation de la drépanocytose (Hémoglobine S) ou encore un parent doit transmettre cette mutation et l’autre celui d’une mutation responsable d’autres maladies de l’hémoglobine (comme la bêta-thalassémie) », poursuit le spécialiste.</p><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Les symptômes de la maladie peuvent varier d’un patient à l’autre et évoluer selon l’âge. « <strong style="font-weight: bold;">Les premiers signes arrivent après les six premiers mois de vie, une fois que le bébé n’est plus protégé par son hémoglobine fœtale</strong>. » Le premier d’entre eux est souvent l’anémie. « Il ne s’agit pas d’une anémie par insuffisance de production des globules rouges, mais par destruction des globules rouges. Cette destruction va libérer dans la circulation sanguine des produits corrosifs (notamment chargés en fer) pour nos vaisseaux. »</p><h3 style="font-family: BreeW01, sans-serif; line-height: 1.1; color: #00b7cc; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-size: 2.4em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.5em;">De violentes crises de douleurs</h3><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Ces globules rouges qui se déforment en faucille vont obstruer la circulation sanguine et provoquer des crises dites « vaso-occlusives » avec de violentes douleurs qui peuvent durer plusieurs jours et se répéter plus ou moins fréquemment. « Ces douleurs affectent d’abord les pieds et les mains, puis tous les os et souvent la rate ». Il y a également un fort risque au niveau des vaisseaux à destination du cerveau, « faisant de la drépanocytose <strong style="font-weight: bold;">la première cause d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) chez les enfants et les jeunes adultes </strong>».</p><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">À l’âge adulte, les atteintes rénales, cardiaques, les ulcères de jambe ou encore <a style="color: #00b7cc;" href="https://www.essentiel-sante-magazine.fr/sante/prevention/hypertension-arterielle-une-affection-frequente-aux-complications-severes" target="_blank" rel="noopener">l’hypertension</a> artérielle pulmonaire sont plus fréquentes.</p><h3 style="font-family: BreeW01, sans-serif; line-height: 1.1; color: #00b7cc; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-size: 2.4em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.5em;">Un diagnostic précoce de la drépanocytose</h3><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Les avancées dans la prise en charge de la maladie ont permis d’augmenter l’espérance de vie moyenne des malades. « Aujourd’hui, elle est autour de 45 ans alors qu’elle n’était que de 35 il y a une dizaine d’années, précise le professeur. Il n’est <strong style="font-weight: bold;">pas rare aujourd’hui de voir des patients de plus de 60 ans </strong>».</p><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">L’une des clés réside dans un dépistage précoce. « En France, depuis 1999, <strong style="font-weight: bold;">un dépistage néonatal est réalisé sur les enfants « à risque »</strong>, c’est-à-dire appartenant aux populations les plus concernées par la maladie (originaires des Antilles, de la Guyane, de l’Afrique Noire, de l’Afrique du Nord, de l’Inde…). Une recherche de la mutation de l’hémoglobine sera alors effectuée via <strong style="font-weight: bold;">un prélèvement sanguin réalisé le 3e jour de vie du nourrisson</strong> ».</p><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Il existe également un dépistage prénatal. « Chez un couple à risque, on explique la maladie et les possibilités de dépistage prénatal qui se réalise par <strong style="font-weight: bold;">une biopsie du placenta vers la 10e semaine de grossesse</strong>. En cas d’embryon atteint de la maladie, selon le souhait des parents, la France autorise une interruption thérapeutique de grossesse ».</p><h3 style="font-family: BreeW01, sans-serif; line-height: 1.1; color: #00b7cc; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-size: 2.4em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.5em;">La prise en charge des crises</h3><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Le traitement de la drépanocytose vise surtout à soulager les douleurs en période de crise. Il comprend notamment de la morphine, une hydratation et souvent une oxygénothérapie (apport l’oxygène de manière artificielle). <strong style="font-weight: bold;">Plusieurs médicaments sont utilisés pour diminuer la fréquence des crises</strong>. « Parmi eux, l’hydroxyurée qui va avoir différents effets, notamment d’augmenter l’hémoglobine fœtale, précise le professeur. C’est le traitement médicamenteux préventif le plus efficace mais certains patients peuvent malgré tout être symptomatiques ».</p><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Grâce à la recherche, <strong style="font-weight: bold;">d’autres traitements sont aujourd’hui disponibles</strong> :</p><ul style="margin-top: 0px; margin-bottom: 10px; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 10px;"><li style="font-size: 1.4em;">Le crizanlizumab est un anticorps monoclonal thérapeutique qui réduit le phénomène d’adhérence des globules blancs et prévient les crises vaso-occlusives.</li><li style="font-size: 1.4em;">La L‑glutamine vise à réduire le stress oxydant et prévenir les crises vaso-occlusives/</li><li style="font-size: 1.4em;">Le Voxelotor : avec ce médicament, les cellules falciformes sont moins susceptibles de se lier ensemble et de prendre la forme d’une faucille. Il améliore également l’anémie et l’hémolyse.</li></ul><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">« Malheureusement <strong style="font-weight: bold;">ces médicaments ne sont pas encore remboursés</strong> même si des accès précoces sont disponibles », regrette le médecin.</p><h3 style="font-family: BreeW01, sans-serif; line-height: 1.1; color: #00b7cc; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-size: 2.4em; padding-top: 0.5em; padding-bottom: 0.5em;">Soigner avec la greffe de moelle osseuse</h3><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">Le seul traitement curatif qui existe actuellement contre la drépanocytose est l’allogreffe de moelle osseuse. « On va <strong style="font-weight: bold;">détruire les cellules souches de la moelle osseuse du malade et les remplacer, via une transfusion, par celles d’un donneur compatible</strong>, un frère ou une sœur par exemple ». Cette solution reste réservée aux cas les plus sévères compte tenu de la lourdeur de la procédure.</p><p style="margin-right: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em; color: #58585a; font-family: 'Open Sans', sans-serif;">« Pour les patients les plus critiques qui ne trouvent pas de donneur, <strong style="font-weight: bold;">l’avenir passe par la thérapie génique</strong>. « Ce traitement vise à récupérer les cellules souches du patient à l’aide d’une prise de sang, puis de réaliser une modification génétique de façon à ce qu’elles produisent des globules rouges non drépanocytaires. Les cellules souches modifiées sont alors réinjectées au patient après ». Une centaine de patients dans le monde est aujourd’hui incluse dans des protocoles de ce type.</p><div class="alert alert-info" style="padding: 15px; margin-bottom: 20px; border-color: #bce8f1; border-radius: 4px; background-color: #d9edf7; color: #31708f; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 10px;"><h4 style="font-family: BreeW01, sans-serif; line-height: 1.1; color: #00b7cc; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; font-size: 1.8em; padding-bottom: 0.5em;">Course du globule : un événement virtuel et solidaire pour lutter contre la drépanocytose</h4><p style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em;">C’est à l’occasion de la journée mondiale de la drépanocytose, le 19 juin 2022, que le Groupe Hospitalo-universitaire AP-HP Hôpitaux Universitaires Henri-Mondor a donné le coup d’envoi d’<strong style="font-weight: bold;">une course virtuelle de 112 871 km</strong>. Une course traversant 123 villes à travers le monde, touchées par la drépanocytose. Objectif : faire connaître la maladie et collecter des fonds pour la recherche et l’activité physique.</p><p style="margin: 5px 0px 0px; font-size: 1.4em; padding-bottom: 0.5em;">En effet, jusque-là déconseillée voire interdite aux patients drépanocytaires, <strong style="font-weight: bold;">une activité physique correctement préparée et bien encadrée a des vertus bénéfiques sur la maladie</strong>. Cette course, parrainée par de nombreux sportifs, s’achèvera le 26 juillet 2024.</p></div></li></ol>								</div>
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		<title>Habitudes alimentaires saines lorsque vous êtes plus âgé.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 14:57:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius id.]]></description>
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									<p>Il est important de maintenir des habitudes alimentaires saines tout au long de la vie, mais cela devient encore plus crucial lorsque l&#8217;on vieillit. Les besoins nutritionnels peuvent changer avec l&#8217;âge, donc il est important de s&#8217;adapter en conséquence pour rester en bonne santé. Voici quelques habitudes alimentaires saines à adopter lorsque vous êtes plus âgé :</p><ol><li><p>Consommez une variété d&#8217;aliments : Essayez d&#8217;incorporer une variété de fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et produits laitiers faibles en gras dans votre alimentation. Cela vous aidera à obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin.</p></li><li><p>Limitez votre consommation de sel et de sucre : Le sel et le sucre peuvent augmenter la pression artérielle et contribuer à des problèmes de santé tels que le diabète et les maladies cardiaques. Essayez de limiter votre consommation de sel et de sucre ajouté dans vos repas et collations.</p></li><li><p>Buvez suffisamment d&#8217;eau : La déshydratation peut être un problème courant chez les personnes âgées. Assurez-vous de boire suffisamment d&#8217;eau tout au long de la journée pour rester hydraté.</p></li><li> </li></ol>								</div>
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									<ol><li><p>Choisissez des aliments riches en nutriments : Les aliments riches en nutriments, tels que les légumes verts à feuilles, les noix et les graines, peuvent aider à maintenir la santé du cerveau, des os et du cœur.</p></li><li><p>Évitez les aliments transformés : Les aliments transformés peuvent être riches en gras saturés, en sucre et en sel, ce qui peut contribuer à des problèmes de santé. Essayez de limiter votre consommation d&#8217;aliments transformés et privilégiez les aliments frais et non transformés.</p></li><li><p>Prenez des suppléments si nécessaire : Si vous ne pouvez pas obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin à partir de votre alimentation, envisagez de prendre des suppléments en consultation avec votre médecin.</p></li></ol><p>En fin de compte, maintenir une alimentation saine et équilibrée tout au long de la vie est essentiel pour rester en bonne santé et éviter les problèmes de santé liés à l&#8217;âge.</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">The start-up ultimate guide to make your WordPress journal.</h3>				</div>
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									Never ever think of giving up. Winners never quit and quitters never win. Take all negative words out of your mental dictionary lorem and focus on the solutions with utmost conviction and patience. The battle is never lost until you’ve abandon your vision.								</div>
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		<title>Pourquoi les soins de santé primaires sont très importants dans la vie ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 14:56:48 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="34642" class="elementor elementor-34642">
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									<p>Les soins de santé primaires sont très importants dans la vie pour plusieurs raisons. Voici quelques-unes des principales raisons :</p><ol><li><p>Accès aux soins de santé : Les soins de santé primaires sont souvent la première ligne de défense pour les personnes qui ont besoin de soins médicaux. Les soins de santé primaires sont généralement accessibles à tous, indépendamment de leur situation financière, de leur lieu de résidence ou de leur statut social.</p></li><li><p>Prévention : Les soins de santé primaires sont axés sur la prévention des maladies. Les professionnels de la santé qui travaillent dans les soins de santé primaires peuvent aider les patients à maintenir leur santé et à prévenir les maladies chroniques en leur fournissant des conseils sur la nutrition, l&#8217;exercice physique, la vaccination, etc.</p></li><li><p>Gestion des maladies chroniques : Les soins de santé primaires sont également essentiels pour la gestion des maladies chroniques telles que le diabète, l&#8217;hypertension artérielle, l&#8217;asthme, etc. Les professionnels de la santé qui travaillent dans les soins de santé primaires peuvent aider les patients à gérer ces maladies chroniques en leur fournissant des soins réguliers, des conseils sur le style de vie, des médicaments et des tests réguliers.</p></li></ol>								</div>
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									<ol><li><p>Continuité des soins : Les soins de santé primaires assurent la continuité des soins pour les patients en les suivant sur le long terme. Les professionnels de la santé qui travaillent dans les soins de santé primaires connaissent bien leurs patients et peuvent leur fournir des soins personnalisés en fonction de leurs besoins spécifiques.</p></li></ol><p>En somme, les soins de santé primaires sont très importants dans la vie car ils permettent d&#8217;accéder aux soins de santé, de prévenir les maladies, de gérer les maladies chroniques et d&#8217;assurer la continuité des soins pour les patients.</p>								</div>
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		<title>Maladie d’Alzheimer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ndioum@]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 14:56:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hospitality]]></category>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius id.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="34651" class="elementor elementor-34651">
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									<div id="head" style="margin-bottom: 30px; color: #000000; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14.08px;"><p style="text-align: justify; margin: 5px 0px 0px;">Un numéro thématique de <i>médecine/sciences</i> sur la maladie d’Alzheimer ne pouvait se concevoir sans aborder les questions cliniques, diagnostiques et thérapeutiques de cette maladie. En effet, si depuis une vingtaine d’années, des avancées considérables ont été effectuées dans la compréhension des mécanismes physiopathologiques de la maladie, son diagnostic, en revanche, est resté avant tout clinique devant un faisceaux d’arguments, en l’absence de marqueur biologique spécifique. Et la certitude diagnostique n’est encore acquise que lors de l’examen anatomopathologique. De même, la seule thérapeutique utilisée en pratique, les anticholinestérasiques, repose sur les données neurochimiques qui ont été obtenues il y a déjà plus de vingt ans.</p><p class="bold" style="font-weight: bold; text-align: justify; margin: 20px 0px 0px;">Abstract</p><p style="text-align: justify; margin: 5px 0px 0px;">Alzheimer’s disease is a degenerative dementia which is characterized by a progressive onset, a gradual decline of memory and at least one among the following disturbances (aphasia, apraxia, agnosia, executive functions disturbances). The disease cannot be explained by other neurologic or gêneral conditions. Diagnosis is established according to international standardized criteria after a clinical and neuropsychological examination, biological, neuroimaging with CT scan and MRI investigations. Alzheimer’s disease should be diagnosed at early stages of the disease in order to implement the caring of the patient and optimize the possibility to delay the disease. Several individual and environnemental risk factors have been identified. A better knowledge in these risk factors will enable us to have a better understanding of the pathophysiological mechanisms and a better prevention of the disease. The treatment is currently symptomatic but research in this field is currently promising.</p></div><p style="text-align: justify; color: #000000; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14.08px;"><i>© 2002 médecine/sciences &#8211; Inserm / SRMS</i></p><p class="p-marge" style="margin-top: 40px; text-align: justify; color: #000000; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14.08px;">La maladie d’Alzheimer se définit par l’association d’un syndrome démentiel et de lésions histologiques caractéristiques, les plaques séniles et la dégénérescence neurofibrillaire. Elle est maintenant considérée comme une démence amnésique progressive et comporte des perturbations cognitives et non cognitives s’accompagnant d’un retentissement sur les activités de la vie quotidienne.</p><h2 class="sec" style="font-size: 1.4rem; line-height: 1.7rem; margin-top: 40px; font-weight: bold; color: #000000; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif;"><a style="outline-width: medium;" name="S1"></a>Le diagnostic de la maladie d’Alzheimer</h2><p style="text-align: justify; color: #000000; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14.08px;">Les aspects cliniques de la maladie d’Alzheimer sont essentiels pour porter le diagnostic. Il s’agit d’une démence dégénérative qui se caractérise par un début graduel, un déclin progressif de la mémoire associé au moins à un facteur (aphasie, apraxie, agnosie, troubles des fonctions exécutives) appartenant à un autre domaine cognitif et ne pouvant être expliqué par d’autres signes neurologiques ou généraux.</p><h3 class="sec2" style="font-size: 1.25rem; font-weight: bold; color: #f37f25; margin-top: 20px; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif;"><a style="outline-width: medium;" name="S2"></a></h3><h3 class="sec2" style="font-size: 1.25rem; font-weight: bold; color: #f37f25; margin-top: 20px; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif;"><a style="outline-width: medium;" name="S9"></a></h3><h2 class="sec" style="font-size: 1.4rem; line-height: 1.7rem; margin-top: 40px; font-weight: bold; color: #000000; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif;"><a style="outline-width: medium;" name="S15"></a>Conclusions</h2><p><a style="outline-width: medium; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14.08px; background-color: #ffffff;" name="T2"></a></p><p style="text-align: justify; color: #000000; font-family: 'Open Sans', Calibri, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 14.08px;">La maladie d’Alzheimer se caractérise par un début graduel, un déclin progressif de la mémoire et au moins un facteur appartenant à un autre domaine cognitif et qui ne peut être expliqué par d’autres signes neurologiques ou généraux. Le diagnostic est fait sur un ensemble decritères répondant à une standardisation internationale à partir d’un examen clinique, neuropsychologique, biogique et par imagerie (examen tomodensitométrique ou imagerie par résonance magnétique cérébrale). Le diagnostic doit être fait à un stade précoce de la maladie afin que la prise en charge ait le plus de chances de retarder son évolution. La maladie d’Alzheimer a une origine multi-factorielle. Des facteurs non modifiables, notamment génétiques, sont probablement influencés par de nombreux facteurs individuels et environnementaux. En attendant la découverte de marqueurs biologiques prédictifs de la survenue de la maladie, une meilleure connaissance de ces facteurs permet de mieux identifier les sujets à risque qui, dès lors, pourront bénéficier plus précocement des investigations diagnostiques et de la mise en route d’un traitement symptomatique.</p>								</div>
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		<title>Vérifiez si vous ou votre enfant avez des symptômes</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 14:55:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei mea et. Mea facilisis urbanitas moderatius ]]></description>
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									<p style="text-align: left;">Je suis désolé, mais je ne peux pas vérifier si vous ou votre enfant avez des symptômes car je suis un programme informatique et je n&#8217;ai pas la capacité de voir ou d&#8217;examiner les personnes. Si vous ou votre enfant présentez des symptômes, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Vous pouvez contacter votre médecin de famille ou un centre médical local pour obtenir de l&#8217;aide.</p>								</div>
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